|
Диета для знаков зодиака
|
|
| Karakum | Дата: Суббота, 21.06.2008, 20:09 | Сообщение # 16 |
 Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 370
Статус: Offline
| ДИЕТА ДЛЯ БЛИЗНЕЦОВ (21.05 - 22.06)
В из рационее должны преобладать продукты,содеражащие протеин, а также постное мясо, рыба, яйца, орехи, соя. важна для близнецов и пища, богатая кальцием, - кальций успокаивает нервную систему. продукты, содержащие в зелёном горошке, спарже, свекле, моркови, цветной капусте, кукурузе, сельдерее, абрикосах, персиках, сливе, ананасах.
Травы, полезные этому знаку, - вербена, красный клевер. Салат морковный "Зимний"
2 моркови,150 г нашинкованной капусты, 1/4 стакана клюквы, 1/4 ч. ложки соли.
[i]Для соуса: 2 ст. ложки растительнго масла, 1 ч. ложка сахара, 1ч. ложка лимонного сока.[/i]
Натереть на тёрке морковь, добавить капусту, клюкву, послить и перемешать. заправить соусом.
|
| |
| |
| Karakum | Дата: Суббота, 21.06.2008, 20:15 | Сообщение # 17 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 370
Статус: Offline
| Салат из моркови, апельсина и изюма
1 апельсин, 3 моркови, 4 ст. ложки изюма без косточек, 3 ст. ложки майонеза, лимонный сок, сахар, соль.
Изюм промыть в холодной воде, перебрать и залить кипятком на 10 мин. Апельсин вымыть, очистить от кожуры, очищенную мякоть разделить на дольки, а каждую дольку, сняв с неё плёнку и удалив косточки, разрезать на несколько кусочков. Морковь очистить, вымыть и нарезать мелкой соломкой. Перемещать в салатнице порезанную морковь, кусочки апельсина и изюм, заправить смесь майонезом и тщательно перемещать. Добавить в салат лимонный сок, сахар и соль. Перемещать салат ещё раз.
|
| |
| |
| Karakum | Дата: Суббота, 21.06.2008, 20:19 | Сообщение # 18 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 370
Статус: Offline
| Салат из сельдерея, яблок и орехов
2 яблока, 5-6 черешков сельдерея, 2 ст. ложки орехов, 2ст. ложки майонеза, 3-4 листа зелёного салата, соль и перец по вкусу.
Очищенные от кожицы и семян яблоки, а также сельдерей нарезать ломтиками. очищенные грецкие орехи ошпарить, удалить оболочку и нарубить не очень мелко. всё смешать, заправить майонезом, солью и перцем, положить в салатник горкой и украсить листьями зелёного салата.
|
| |
| |
| Karakum | Дата: Суббота, 21.06.2008, 20:22 | Сообщение # 19 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 370
Статус: Offline
| Тофу, жаренный с орехами
250 г тофу, 1/3 стакана муки, 1/3 лимона, 2/3 стакана любых дроблённых орехов, 1/2 ч. ложки перца, 1/2 ч. ложки соли.
Тофу нарезать ломтиками толщиной 1 см и обвалять их в муки, смешанной с солью и пперцем. Обжарить с обеих сторон в растительном масле, полить свежевыжатым соком 1/2 лимона, остудить.
|
| |
| |
